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    開學心理調(diào)適—生活篇

    發(fā)布時間:2023-09-01作者:黨委學生工作部 來源:黨委學生工作部(心理健康教育中心) 瀏覽次數(shù):次

    一、提升生活自理能力

    對于初次踏入大學的新生來說,面對一個全新的環(huán)境可能會感到迷茫和不安。此時,可以從日常生活中的小事開始,逐漸學習獨立處理問題的能力。不要害怕失敗,每一次的經(jīng)驗都是你前進道路上的寶貴財富。在遇到困難時,要學會主動尋求他人的幫助。同時,向有經(jīng)驗的學長學姐請教,借鑒他們的經(jīng)驗和方法,以此提高生活自理能力。

    二、培養(yǎng)良好的生活習慣

    大學生應當注重培養(yǎng)良好的生活習慣。首先,制定一份合理的作息時間表,確保你的生活和學習能夠有序進行。其次,養(yǎng)成良好的飲食習慣,定時吃飯,避免不良的飲食習慣如貪吃零食或暴飲暴食。最后,重視勞逸結合,積極參與體育鍛煉,保持充沛的精力。

    通過以上措施,大學生可以更好地適應大學生活,提高自身素質,為未來的發(fā)展打下堅實的基礎?,F(xiàn)在就開始行動吧!

      一審:代麗偲   二審:薛芳秀   三審:袁馨
      一校:代麗偲   二校:薛芳秀   三校:袁馨

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